af Ditte Marie Olesen | maj 7, 2024 | Blog, Træning og hold
gravidtræning SUPER STÆRK GRAVID Et hold for dig der er gravid, og som ønsker at forberede dig fysisk til din kommende fødsel. Træningen henvender sig til alle gravide, men vi anbefaler deltagelse fra 2.- 3. trimester. På dette hold fokuserer vi på en...
af Ditte Marie Olesen | mar 1, 2023 | Træning og hold
-Fra løbeture til mere funktionel træning i det daglige “Vidste du, at for at komme dertil, hvor jeg er i dag, hvor træning er en naturlig del af min hverdag, har jeg måtte ændre mit syn på min krop som en fysioterapeut der altid er super god form til alt også lange...
af Ditte Marie Olesen | sep 18, 2022 | Træning og hold
Fysio Flow Fysio flow træning arbejder med kroppens bindevæv og er fantastisk træning til dig som føler dig stram og stiv i kroppen, har stillesiddende arbejde, fysiske skavanker eller oplever stress. Fysio Flow er bindevævsmobiliserende træning og henvender sig til...
af Ditte Marie Olesen | feb 6, 2021 | Blog, Træning og hold
Læs her om min personlige baggrund for at starte efterfødselstrænings hold op. Jeg er mor til to dejlige drenge. Og skal jeg være ærlig at sige at rectus diastase (delte mavemuskler), ikke sagde mig noget som helst, før jeg selv stod med problemet efter 2. graviditet...
af Ditte Marie Olesen | feb 6, 2021 | Behandlinger, Træning og hold
Må jeg træne mine mavemuskler når jeg har Rectus Diastase? Delte mavemuskler, kaldes også Rectus Diastase er helt normalt i en graviditet i 3. trimester, 100 % af alle gravides mavemuskler deler sig i denne fase for at gøre plads til den voksende baby, så den...
