8-ugers knæhold for idrætsaktive
Hvis du har ondt i dine knæ men gerne vil være mere idrætsaktiv – måske oplever du smerter, stivhed eller usikkerhed i knæene, når du løber, spiller sport, går på trapper eller rejser dig fra en stol? Så kunne mit 8- ugers knæ hold være noget for dig!
På dette 8-ugers knæhold hos Superfys arbejder vi målrettet med at opbygge god knæstabilitet, øget styrke og bedre balance, så du kan bevæge dig mere frit og med færre daglige smerter – og fortsætte med at være aktiv. Du får øvelser til at lave ved siden af. Det siger de andre om knæholdet ” Jeg har efter få uger med træning fået færre smerter og en bedre balance generelt.” En anden siger, nu gør det ikke ondt når jeg går på trapper.”
Vi træner i Vig Motion tirsdage eller onsdage kl 16.30 giv Ditte et kald hvis du vil høre mere på 26806096
De 2 første knæ hold er fuldt bookede og allerede i gang og det næste hold starter d. 29/4-26
Du kan inden da komme i gang med en undersøgelse af knæ til kun 350 kr Book her
Kvinders sundhed gennem livets forskellige faser
Hos Superfys har vi en særlig passion for kvinders sundhed – fra fertilitet, graviditet og tiden efter fødslen til et aktivt liv, hormonelle forandringer og overgangsalder.
Vi kombinerer fysioterapi, træning og en helhedsorienteret tilgang til sundhed med målet om ikke kun at behandle symptomer, men også at forstå, hvad der kan ligge bag.
Vi har særligt fokus på
- Fertilitet & hormonbalance – individuel vejledning og behandling, når du ønsker at styrke din sundhed og fertilitet.
- Graviditet & efterfødsel – fysioterapi og træning, der hjælper dig med at bevare eller genfinde en stærk og velfungerende krop.
- Migræne & hormonelle udfordringer – en helhedsorienteret tilgang med fokus på blandt andet livsstil, hormoner og relevante triggere.
- Overgangsalder & kvinders sundhed 40+ – hjælp til styrke, energi, vægt, søvn og de forandringer, kroppen gennemgår.
- Smerter, knæ & idrætsskader – undersøgelse, behandling og målrettet træning, så du kan komme tilbage til det, du gerne vil kunne.
- Personlige sundhedsforløb – hvor vi kan kombinere fysioterapi, træning, kost og hormonterapi ud fra dine behov.
Vi ser på hele dig
Hos Superfys tror vi på, at krop, bevægelse, hormoner, søvn, stress og livsstil hænger sammen. Derfor tager vi udgangspunkt i dig og din situation frem for kun at se på et enkelt symptom.
Og ja – mænd er selvfølgelig også meget velkomne til fysioterapi, behandling af skader og træningsvejledning.
Har du brug for hjælp?
Vi bestræber os på at kunne tilbyde en hurtig tid ved akutte smerter og skader.
Ring på 26 80 60 96 eller book din tid online.
Anbefalinger fra Goggle ★★★★★
Velkommen til Superfys
Jeg hjælper dig med behandling og træning
Min passion er at arbejder med kvinder der gerne vil være gravide, er gravide eller har født
men mænd er også velkomne og også dig der har idrætsskader eller dagligs skavanker du bare gerne vil af med.
Er du i tvivl om hvordan vi kan hjælpe dig, så send os en mail:
hej@superfys.com
Ditte fra Superfys
