Alle vores hold kører i 6-8 uger, og i vores holdkalender er datoerne på forløbet noteret.
Er der ledige pladser på de enkelte hold, så åbner tilmeldingen til disse pladser 3 dage før holdstart.
Det er dog muligt at tilmelde sig de enkelte træningsgange på gravidholdet op til 6 mdr. før holdstart.
mødregruppe træning
Individuel skræddersyet træning for dig og din mødregruppe. Vi kommer ud til jer og træner enten inde eller ude og kan også lave et forløb med babytummel eller tage en briks med.
barselscafe
Der er barselscafe i Vig Kultur og Idrætscenter og i Holbæk Sportsby 1 gang om måneden hvor vi tager forskellige temaer op, og hygger bagefter med lidt godt til ganen, og så er der også muligheder for åben briks for dig eller din baby.
personlig træning
For dig der ønsker et personligt motiverende forløb skræddersyet dine behov for træning. Vi kommer hjem til dig eller mødes udenfor i naturen.