Personlig træner -Og Løbetræner

 

Med den personlige træning er det dig der bestemmer hvor fokus skal være, det kommer an på hvad dit behov og ønske er. Vi foretrækker at mødes udendørs det kunne være i skoven eller i en lokal park, vi mødes der hvor det passer dig bedst.

Sammen lægger vi et program der passer til dig og din livsstil, så du kan optimere den tid du bruger på det så programmet passer til dig. Så er det op til dig hvor tæt et forløb du vil være alt afhængig af hvor meget du har brug for at blive støttet og motiveret.

Du kunne f.eks. bruge din SuperFys til:

• at komme i gang efter en idrætsskade eller uheld
• at få lagt et kost- eller træningsprogram til vægttab eller mere energi
• at komme i form efter din fødsel
• at hjælpe dig i gang med Trailløb/skov løb og undgå skader
• at opbygge et træningsprogram til hjemmetræning og få en fys hjem til dig
• at starte din løbetræning eks fra 3-10 km
• få et program til træning i naturen

 

Træner: Ditte eller Sisse

Det er op til dig, vi skræddersyr et program til dig kontakt os på 26806096 eller send en mail til dittefys@gmail.com