Super stærk Kejserinde Hold - Superfys
Super stærk kejserinde

Superfys kejserindehold

Nyt Træningshold i Holbæk Sportsby

Fra nytår 2023 starter vi nye hold op i Sportsbyen, et Kejserindehold

Det er ca 20 procent af alle gravide kvinder der føder ved Kejsersnit og vi har erfaret at det kan være rart at være sammen med andre der også har født ved Kejsersnit. Derfor starter vi et hold op i januar, hvor du lærer hvordan du behandler dit Arvæv. Vi træner godt og naturligt som udgangspunkt med samme indhold som på vores almindelige Super Stærk mor og baby hold, dog med mere hensyntagen til dit arvæv. På holdet vil du også blive guidet i selv at behandle dit arvæv, så du undgår gener i kroppen fra Kejsersnittet. Der er naturligvis også plads til din baby på holdet.

Du kan starte på holdet ca 8 uger efter din fødsel.

Pris: 1 x ugentligt: 900 Kr.
Først til mølle med max. 10 deltagere, holdet starter med minimum 4 deltagere.

Sted: Sportsbyens Træningscenter (Holdsalen)

DU FÅR:
✅ 1 times mor og babytræning
✅Træning med Ditte Marie, der er fysioterapeuter, Babytummelinstruktør og mor x 2.
✅5 ugers skræddersyet Kejsersnits træning og selv-behandlling på et lukket hold med max. 10 andre mødre.
✅Inspiration til hjemmeøvelser – hvor din baby kan være med.
✅Træning og stimulering af din babys motoriske niveau efter @Babytummel konceptet.
✅Træning af hele kroppen med ekstra fokus på bækkenbund-, mave-, ryg- og baldemuskulatur.
✅Viden om hvordan du bedst træner dig op med delte mavemuskler og kejsersnit
✅Et træningsprogram til moren og guidning i løfte-bæreteknik
✅En goodiebag med udstyr til forløbet – Værdi: 150 kr.
✅ Et Mor-tjek-op med  værdi 450 kr Hvor vi tjekker dig individuelt på briksen

Holdet er for dig der har en baby på mellem 8 uger til 7 måneder, men som udgangspunkt anbefaler vi at du starter på hold 1, også selv hvis din baby er over 4.mdr.

Vi starter tirsdag d. 10/1-2023. Det er muligt at tage barnevognen med op via elevatoren, men det skal nævnes at elevatoren kører yderst langsomt.

Ps. næste hold starter i uge 8 d. 21/1, og herefter ca hver 6. uge

Ved spørgsmål skriv endelig til Superfys: hej.superfys@gmail.com eller ring til Ditte Marie: 26806096.

Tilmelding på linket

VI HÅBER VI SES ❤ DITTE MARIE

Superfys

MODTAG NYHEDER OM HOLD!

 

Vi sender nyheder ud om holdtræning og behandling, vi lover at vi ikke sender dig en masse spam, men skriver du dig op til nyhedsbrevet kan du nemmere sikre dig en plads på et af vores hold!

Tak for din tilmelding!