Efterfødselstræning

Efterfødselstræning

Onsdage på legepladsen i Vig ved Tuskerpladsen kl 9-10 GRATIS træning frem til udgangen af juni

Mandage og Torsdag fra 10-11.15 i Egebjerg Iværksætterhus fra 15/5-2019.

Jeg hjælper dig i form igen med fokus på bækkenbund mavemuskler og ryg. Hele kroppen bliver styrket og du kan komme tilbage i dine gamle jeans igen. Undervejs vil der være motorik træning til dit barn og selvfølgelig får du et hjemmeprogram med så du kan træne på egen hånd med eller uden baby.

Alle kan være med fra 6 uger efter fødslen og frem til du føler dig stærk nok igen og jeg tager særlige hensyn til rectus diastase, kejsersnit, og hvad du ellers måtte have med i bagagen af kropslige skavanker.

Pris klippekort 5 klip til 300 kr/10 klip til 500 kr

 

Efterfødselstræning med mødregrupper udkørende i hele Odsherred

  • Vi mødes hjemme hos én af jer og træner indenfor eller ude alt afhængig af vejret. Jeg træner med jer en gang pr. Uge med fokus på bækkkenbundsmuskler, mave og ryg. Jeres babyer kan være med i øvelserne eller ligge ved siden af jer.

Fast pris pr. Måned/Mødregruppe for 1 gang træning pr uge er 1600 kr

Efterfødselstræning med massage i tilkøb

Med 30 min fys. behandling/massage, hvor jeg tager briksen med til træning bliver det 2000 kr inkl 4 x træning

I kan være op til 6 personer i en mødregruppe og tilbuddet gælder kun bosiddende i Odsherred. Kontakt mig gerne hvis du har spørgsmål til tidspunkt eller trænings indhold

 

Superfys
+45 26806096
dittefys@gmail.com
Åbningstider