4300 Holbæk
Danmark
Et intensivt hold 2x om ugen med en baby på mellem 4-7 måneder🏋️♀💪👩👦🧘♀🤸
-For dig der har gået på Super stærk mor og baby hold 1
Tidspunkt: Tirsdag og torsdag kl.9.30-10.30
Forløbet varer 6 uger fra d.19/4-24/5- 2022. Det er også muligt kun at tilmelde sig 1 x ugentligt.
Du skal helst have deltaget på vores Super stærk Mor&Baby 1, men hvis du synes du har godt styr på din krop og allerede er kommet godt i gang med din træning, så er dette hold helt sikkert også noget for dig. Endvidere anbefaler vi, at få foretaget et Mor tjek op inden start, hvis du ikke har deltaget på vores hold før.
Først til mølle med max. 10 deltagere, holdet starter med minimum 4 deltagere.
Sted: Sportsbyens Træningscenter (Holdsalen)
DU FÅR:
✅To i Én, 1 time mor og babytræning
✅Træning med Sisse og/eller Ditte, der begge er fysioterapeuter, Babytummelinstruktører og mor x 2.
✅6 ugers skræddersyet træning med din baby på et lukket hold med max. 10 andre mødre.
✅Inspiration til hjemmeøvelser – hvor din baby kan være med.
✅Træning og stimulering af din babys motoriske niveau efter @Babytummel konceptet.
✅Træning af hele kroppen med ekstra fokus på bækkenbund-, mave-, ryg- og baldemuskulatur.
✅Viden om hvordan du bedst træner dig op med delte mavemuskler, kejsersnit og hvordan du kommer evt. gamle skader til livs.
✅Et træningsprogram til moren
Der vil naturligvis både være tid til at amme og skifte ble undervejs, hvis det skulle være nødvendigt. Holdet er for dig der har en baby på mellem 4 og 7 måneder.
Vi starter tirsdag d.19/4-2022. Det er muligt at tage barnevognen med op via elevatoren, men det skal nævnes at elevatoren køre meget langsomt.
Ved spørgsmål skriv endelig til Superfys: hej.superfys@gmail.com eller ring til Ditte Marie: 26806096 eller Sisse: 20618180.
VI HÅBER VI SES ❤ SISSE og DITTE MARIE