Naturtræning

Naturtræning er holdet for dig der elsker naturen, og har lyst til at træne sammen med andre på en sjov varieret måde, end den sædvanlige gåtur.

Vi bruger naturen, træner en kombination af pulstræning og styrke hvor vi bruger skovens naturlige udfordringer, til at få sved på panden.

Du skal ikke være i superform når du starter, men gerne kunne gå 2 km.

I træningen bliver du også udfordret på balance, styrke og kondition. Holdet er for alle unge som gamle, mødre som fædre.

Melder du dig til Naturtræning, får du:

1 times anderledes træning i skoven
Bedre styrke og kondition
Tips til supplerende hjemmeøvelser
Frisk luft og en tur i skoven
Grin og godt selskab
Din træner er Ditte Marie som er fysioterapeut og har trænet i skoven i mere end 35 år.

Vi mødes Første gang i Jyderup Skoven, tæt på Vig,
Onsdag d.27/4-22 16.15-17.15

Håber vi ses Ditte, Team Superfys